ダイエットは運動してもほぼ意味はありません、食事制限してたら成功します。

ひらめいた 2ch(5ch)小ネタのまとめ




引用元: 【悲報】ダイエット「運動してもほぼ意味ありません、食事制限してたら成功します」

1: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:25:19.25 ID:XQ5nbvui0
運動してるやつ効率悪くね?
あ、マッチョマンはお呼びじゃないから

 

2: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:25:55.54 ID:XQ5nbvui0
1時間散歩して200キロカロリーぐらいしか消費しないというね

 

3: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:26:15.75 ID:aW6bQYnQ0
運動のほうがストレス発散できて継続できる

 

13: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:29:02.84 ID:XQ5nbvui0
>>3
時間かかるしその割に痩せないから続かない人がほとんどやろ
食事1000キロカロリーに抑えたら7日で1キロ痩せるのに

 

6: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:26:52.33 ID:mv30+jcm0
食事制限と運動一緒にやるものじゃないの?

 

7: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:27:08.56 ID:o00MB+L8M
じゃあ制限しろよデブ

 

15: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:29:23.82 ID:flw1xGBqM
体重落としたいだけならそれでええんちゃう
ワイは健康と見た目のために運動もするけど

 

18: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:30:00.42 ID:leteaMJDM
マジレスすると太りにくい体を作るのも大事やぞ

 

26: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:33:33.84 ID:XQ5nbvui0
>>18
そんなの痩せてから考えることだよね
痩せながら筋肉つけるとかアホなん

 

31: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:35:51.92 ID:leteaMJDM
>>26
痩せながらやるのが効率ええやんけ。

 

27: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:33:40.68 ID:QIFPyiLT0
消費カロリーを上回らないように食べる
これだけだよね
消費カロリーより少なくとってるのに太ってたらもはや錬金術師だよね

 

29: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:34:33.24 ID:4TkJuSyCa
筋肉の基礎代謝はほぼないって知った時は衝撃やったわ

 

75: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:52:02.46 ID:XQ5nbvui0
>>29
これすら理解してないからな筋トレガイジって
太ってるやつに筋トレさせて痩せると思ってるならマジで知能やばい

 

80: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:53:03.18 ID:oXeCTOgIM
>>75
太ってるやつが簡単に食事制限出来ると思ってるのもまあまあヤバいと思う
継続的なダイエットはどっちにしろ難しいで

 

84: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:55:13.77 ID:XQ5nbvui0
>>80
痩せようと思ってたらできるだろ

 

40: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:39:21.52 ID:NN3LkEbP0
デブが食事制限なんてしても一か月ぐらいで反動が来て馬鹿食いするのが目に見えてる

 

43: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:40:24.89 ID:XQ5nbvui0
>>40
そんなやつが一ヶ月運動するという保証あるん?

 

41: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:39:25.88 ID:29+JTJza0
せやな
運動する前に食事を見直せ

 

46: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:41:03.44 ID:Migf25mpd
消費カロリーと摂取カロリーの話を理解できない奴マジで多い
算数を応用することが出来ないんだろうか

 

48: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:41:49.86 ID:29+JTJza0
筋肉も落ちるから筋トレは軽くやった方がええな

 

61: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:45:27.71 ID:WFfFntZOM
まず食事制限出来るやつはデブにならない

 

69: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:50:23.13 ID:tU1wKlzFa
ダイエットでなくボディメイクなら筋トレは必須やけどな

 

70: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:50:36.81 ID:FXMvIyFo0
食事制限はすぐ戻るから運動習慣付ける方が早かったりはする

 

76: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:52:12.15 ID:wu0QrQvb0

ジムでランニングマシンで走ってると30分走ってたったこれだけの消費カロリーかよ!ってビビる

おにぎり一個我慢した方が早い

 

94: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 05:58:30.97 ID:YL8m7PIT0
痩せたい奴は普通どっちもやるよね

 

99: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 06:02:53.17 ID:29+JTJza0
食べる量を減らすだけなのに何故出来ないのか

 

102: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 06:03:54.98 ID:XQ5nbvui0
>>99
これ
やる気がないデブこそ食事制限だけで痩せられる

 

133: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 06:21:58.45 ID:NEVdjYlH0
痩せるだけなら食事制限だけでええけどカッコよく痩せるためには運動も必要やろ

 

136: 風吹けば名無し 2022/05/09(月) 06:24:18.80 ID:jVTXLfTO0
よっしゃ、わいも今日から食事制限する

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